O Aruna Yoga é formado por um grupo de pessoas que se une com o mesmo propósito:  despertar e elevar a consciência.  Aqui, você vai praticar Yoga com profundidade, ensinado com leveza e bom-humor aliado à experiência de instrutores que são referência no Brasil.  Juntamente com as técnicas (posições, respirações, relaxamento e meditação) você também vai entrar em contato com a sabedoria do Yoga.

 

No Aruna Yoga, acolhemos praticantes de todos os níveis e os orientamos dentro de suas necessidades pessoais.  Você se sentirá estimulado a evoluir na prática sempre com segurança e respeito aos seus limites.

Práticas de Yoga

Práticas com as posições do Yoga, respirações, relaxamento e meditação.  Essas práticas acontecem em vários horários e podem ser feitas de forma presencial, online ao vivo, ou com a gravação que disponibilizamos após cada prática.

Curso para Formação de Instrutores, Complementares e Avançado

Oferecemos cursos para formação livre para quem deseja se aprofundar no estudo da filosofia e prática do Yoga, além de cursos avançados e complementares para já instrutores de Yoga.

Terapias

Atendimento em massoterapia e acupuntura. Oferecemos várias técnicas de massagens para relaxar, aliviar tensões e trazer mais vitalidade. A acupuntura reequilibra a energia e potencializa a saúde de todo o corpo. As sessões individuais são com hora marcada.

Prática de Yoga Para Gestantes

O Yoga ajuda a gestante a reconectar-se com sua essência, fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, compreender e aceitar as transformações do organismo durante a gestação. Previne e alivia dores nas costas e articulações, evita edemas, fortalece a musculatura de todo o corpo, inclusive a pélvica. Prepara para um parto mais feliz e um pós-parto harmonioso. As aulas são individuais para atender às necessidades de cada momento da gestação.

Práticas de Yoga

Práticas com as posições do Yoga, respirações, relaxamento e meditação.  Essas práticas acontecem em vários horários e podem ser feitas de forma presencial, online ao vivo, ou com a gravação que disponibilizamos após cada prática.

Curso para Formação de Instrutores, Complementares e Avançado

Oferecemos cursos para formação livre para quem deseja se aprofundar no estudo da filosofia e prática do Yoga, além de cursos avançados e complementares para já instrutores de Yoga.

Terapias

Atendimento em massoterapia e acupuntura. Oferecemos várias técnicas de massagens para relaxar, aliviar tensões e trazer mais vitalidade. A acupuntura reequilibra a energia e potencializa a saúde de todo o corpo. As sessões individuais são com hora marcada.

Prática de Yoga Para Gestantes

O Yoga ajuda a gestante a reconectar-se com sua essência, fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, compreender e aceitar as transformações do organismo durante a gestação. Previne e alivia dores nas costas e articulações, evita edemas, fortalece a musculatura de todo o corpo, inclusive a pélvica. Prepara para um parto mais feliz e um pós-parto harmonioso. As aulas são individuais para atender às necessidades de cada momento da gestação.

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O que você encontrará em nosso espaço

Um espaço criado para trazer equilíbrio e bem-estar desde o deck da recepção até o conforto das salas para práticas.

  • Espaço Amplo e Harmonioso para seu desenvolvimento;
  • Trocas de conhecimento e novas amizades;
  • Eventos durante todo o ano;
  • Unidade e coerência entre prática e teoria;
  • Programação de Aulas que atende suas necessidades;
  • Acolhimento e pertencimento no espaço. 

Sinta-se parte do Aruna Yoga

É muito comum que ao longo das aulas, nossos alunos criem um sentimento profundo de apoio mútuo, que permite que eles aprendam mais sobre si mesmos e evoluam juntos.

Esse sentimento de comunidade é uma parte incrível do processo, conectando as pessoas de uma maneira muito especial.

Anderson Allegro

Diretor do Aruna Yoga e Instrutor de Yoga

Fernando Felipe

Diretor do Aruna Yoga | Instrutor de Yoga | Massoterapeuta e Acupunturista

Marilene Cardeal

Instrutora de Yoga

Mariana Trabbold

Instrutora de Yoga

O Aruna é transformação, porque na sua simplicidade tem a maior força do mundo.

Participe dos cursos para formação que oferecemos para você que deseja tornar-se instrutor de Yoga e se aprofundar na filosofia e na prática.

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