Aruna Yoga: seu corpo e a sua mente em forma!


AULAS   -  HORÁRIOS E VALORES

Vinyása Yoga

Uma modalidade dinâmica que alia movimento, respiração, relax e meditação.

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Yoga Tradicional

O Hatha Yoga em um estilo mais suave, ideal para reduzir as tensões, aprimorar a respiração e o relaxamento.

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Yoga para Gestantes

Uma prática para ajudar as futuras mamães durante o período da gestação. Prepara para o parto e para o convívio com o bebê.

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20/10/2018 - YOGA PARA CASAIS NA GESTAÇÃO

casal gest1 cópiaEssa vivência foi criada para celebrar a vida do bebê desde o ventre e manter a cumplicidade e união do casal, auxiliando a participação ativa em todo o processo, compreendendo e adaptando-se às transformações que ocorrem em cada fase da gestação, parto e período pós parto.

Treinaremos:

  • Exercícios com a respiração
  • Posições físicas adequadas à gestante e que trazem conforto também para o acompanhante
  • Relaxamento
  • Meditação
  • Formas de proporcionar apoio durante o trabalho de parto.

É necessário trazer uma toalha de banho.

Será fornecida apostila.

Investimento R$ 206,00 por casal

Local: Aruna Yoga - Rua Eça de Queiroz, 711 - Paraíso

Quando: 20 de outubro de 2018 - das 14 às 18 horas

 

MINISTRANTE:

Mahamaya (Marilene Cardeal) formada pelo Aruna Yoga e Bihar School of Yoga.
Vive a experiência materna desde 1992 e ensina Yoga desde 1997. Ao longo dos anos tem atendido gestantes, individualmente e em grupos e recebendo relatos de quem se utilizou dessa prática durante a gestação de que os benefícios foram inesquecíveis!
Acompanhando o crescimento das crianças que nasceram dessas mães praticantes, acredita que o Yoga possibilita o florescimento de uma sociedade mais amorosa e justa.

 

 

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