Aruna Yoga: seu corpo e a sua mente em forma!


AULAS   -  HORÁRIOS E VALORES

Vinyása Yoga

Uma modalidade dinâmica que alia movimento, respiração, relax e meditação.

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Yoga Tradicional

O Hatha Yoga em um estilo mais suave, ideal para reduzir as tensões, aprimorar a respiração e o relaxamento.

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Yoga para Gestantes

Uma prática para ajudar as futuras mamães durante o período da gestação. Prepara para o parto e para o convívio com o bebê.

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12/09/2018: Aruna Yoga Para Mulheres

yoga para mulheresAprenda técnicas do Yoga que ajudam a lidar com as necessidades e dificuldades do corpo, mente e emoções femininas.

 

No caminho do Yoga, fui inspirada por mulheres vibrantes, capazes de fazer transbordar a energia obtida com as ferramentas do Yoga e melhorar as condições da própria existência e dos que estavam ao seu redor.
Mantenho grande devoção e reverência por elas: Marcelina Alegro e Swami Yogabhakti (Micheline Flak)!
Unindo os tesouros dos ensinamentos que recebi delas à minha experiência de mais de 21 anos no ensino de Yoga preparei o curso YOGA PARA MULHERES em 8 aulas.

Nele, treinaremos técnicas que ajudam a:
• Fortalecer músculos e ossos.
• Aliviar dores nas costas e outras causadas por tensão e postura inadequada.
• Melhorar a digestão e o funcionamento geral do organismo.
• Lidar melhor com as oscilações hormonais, tão presentes em nossos corpos femininos. Especialmente em TPM, período pós parto, climatério e menopausa.
• Conhecer e expressar as emoções que causam desconfortos, principalmente as vividas em momentos de muita pressão.
• Trocar experiências num grupo só de mulheres. Perceber que todas passamos por experiências semelhantes faz com que possamos nos apoiar mutuamente e nos traz tranquilidade.

Para mulheres em qualquer idade acima dos 15 anos, mesmo que nunca tenham feito Yoga antes.

Com Marilene Cardeal

Datas: 12/09, 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10.

Horário: 19h30 as 21 horas

Investimento: até 26 de agosto: R$ 430,00 em 3x no cartão de crédito

                        após 26 de agosto: R$ 480,00 em 3x no cartão de crédito


Local: Aruna Yoga – Rua Eça de Queiroz, 711 – telefone 5579-5975 – Whatsapp 11 99902-7154 ou 11 96761-6580

 

 

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